Struktur für Ihre Ernährungsziele.
Ein fundierter Beratungsablauf ist das Fundament für nachhaltige Veränderungen. Wir begleiten Sie online – präzise, alltagsnah und ohne starre Verbote.
DER WEG ZU MEHR VITALITÄT
Ein Fahrplan für Ihren Alltag.
Präzise Analyse
Wir starten mit einem detaillierten Ernährungscheck. Hierbei betrachten wir Ihre aktuellen Gewohnheiten, Ihre berufliche Belastung und Ihre persönlichen Ziele. Das Erstgespräch dient dazu, Ihre Ausgangslage ohne Vorurteile zu verstehen.
- Ist-Zustand Bestimmung
- Zieldefinition
- Alltags-Check-up
Strategische Planung
Auf Basis der Analyse erstellen wir ein individuelles Konzept. Kein starrer Plan, sondern flexible Leitlinien, die zu Ihrem Leben passen. Wir identifizieren Stellschrauben für eine bessere Nährstoffversorgung und Energieeinteilung.
- Rezeptvorschläge
- Optimierung der Essenszeiten
- Einkaufshilfen
Begleitete Umsetzung
Veränderung braucht Zeit. In regelmäßigen Folgeterminen reflektieren wir Erreichtes, passen die Strategie an und lösen Hürden auf. Unsere Online Coaching Termine halten Sie fokussiert und motiviert.
- Regelmäßiger Austausch
- Anpassung bei Stress
- Wissenstransfer
Ausgewählte Coaching Pakete
Fokus-Termin
Einzelberatung Online
Ideal für spezifische Fragestellungen oder einen kurzen Ernährungscheck Ihrer aktuellen Gewohnheiten.
- 60 Minuten Intensiv-Gespräch
- Protokollanalyse (3 Tage)
- Schriftliche Zusammenfassung
- Impulse für den Supermarkt
Begleit-Paket
3-Monats-Coaching
Das Rundum-Paket für eine nachhaltige Umstellung und langfristiges Wohlbefinden im Alltag.
- Erstberatung (90 Min)
- 4x Folgetermine (je 30 Min)
- Messenger-Support für Fragen
- Individuelles PDF-Handbuch
Wissenschaft statt Hype.
In der Vitalität Ernährungsberatung stützen wir uns auf gesicherte Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft. Wir distanzieren uns von kurzzeitigen Trends oder extremen Verzichtsmethoden. Unser Ziel ist eine ausgewogene Nährstoffdichte, die Ihre Leistungsfähigkeit unterstützt.
Qualitätssicherung.
Alle Empfehlungen orientieren sich an den Referenzwerten für die Nährstoffzufuhr der Fachgesellschaften in Deutschland (D-A-CH). Wir bilden uns kontinuierlich fort, um Ihnen Beratung auf höchstem Niveau zu garantieren.
Neutralität.
Vitalität ist produktunabhängig. Wir verkaufen keine Präparate oder Mahlzeitenersatzprodukte. Unsere Beratung ist rein informativ und auf echte Lebensmittel fokussiert, um Ihre Unabhängigkeit zu fördern.
Flexibilität.
Durch unser Online Coaching entfallen Anfahrtswege. Wir nutzen sichere Videokonferenz-Tools, damit Sie die Beratung bequem von zu Hause oder direkt vom Arbeitsplatz aus wahrnehmen können.
Individualität.
Jeder Körper reagiert anders. Deshalb gibt es bei uns keine Vorlagen "von der Stange". Ihr Plan wird basierend auf Ihren persönlichen Präferenzen und Ihrem Energiebedarf maßgeschneidert.
Starten Sie jetzt Ihre Online-Beratung
Hinterlassen Sie uns eine Nachricht mit Ihrem Wunschtermin. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen zur Bestätigung.